كيفية تسمين الوجه

طرق طبيعية

العسل

العسل وسيلة فعالة للحصول على خدود ممتلئة ، حيث يحافظ على ترطيب البشرة ، مما يجعل البشرة نضرة وصحية ، ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع مشاكل الجلد ، ويمكن استخدامه بخلط ملعقة صغيرة من العسل والبابايا ، ثم ضعي هذه الوصفة على الوجه لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الدافئ ، والأفضل استخدام هذه الوصفة في الصباح وبانتظام للحصول على نتائج مرضية.

الحليب

يساعد الحليب على ترطيب البشرة ويساهم في نضارة الوجه والخدود بشكل دائم ، لاحتوائه على البروتينات والمعادن والفيتامينات. من الأفضل الالتزام بإحدى الطرق التالية مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج:

دلكي الخدين بالحليب البارد لمدة 15 دقيقة ، ثم اتركيه لأكثر من 5 دقائق ، ثم اغسلي الوجه بالماء الدافئ.

اشرب كوبين من الحليب قليل الدسم أو خالي الدسم يوميًا.

زيوت طبيعية

تعتبر الزيوت الطبيعية وسيلة فعالة لترطيب الوجه والبشرة وزيادة نضارتها ، بالإضافة إلى المساعدة على تحقيق الوجنتين الممتلئة عن طريق إضافة الزيوت يوميًا إلى النظام الغذائي ، مثل: زيت الزيتون وزيت الكانولا وزيت جوز الهند عند تحضير السلطة طبق وفي وصفات أخرى ، يمكن استخدام زيت الأفوكادو وزيت اللوز وزيت الزيتون وزيت جوز الهند لتدليك الوجه برفق بعد التقشير.

تناول طعام صحي

تعمل التغذية الجيدة على تحسين نضارة الوجه وتساعد على امتلاء الوجنتين ، فمن الأفضل تناول الأطعمة الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والخضروات والدهون غير المشبعة ومنتجات الألبان ، كما يُنصح بتجنب الأطعمة السريعة والآيس كريم والمشروبات الغازية والأطعمة التي تحتوي على السكريات. والدهون. الدهون المشبعة ، والتي تسبب العديد من المخاطر الصحية ، مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني.